GridPop.ID - Untuk masyarakat Indonesia pasti sudah tak asing lagi dengan serai.
Ternyata serai tidak hanya dimanfaatkan untuk bumbu masakan saja lho.
Batang serai direbus dan air rebusannya serai tersebut mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Perlu diketahui bahwa khasiat air rebusan serai untuk kesehatan tubuh kita ini ternyata cukup dahsyat.
Dilansir dari Kompas.com itu karena serai mengandung minyak atsiri sebanyak 0,4 persen dengan komponen yang terdiri dari sitral dan sitronelol sekitar 66-85 persen.
Pada penelitian lain, di daun serai ditemukan minyak atsiri sebanyak satu persen.
Kompenen utamanya yakni sitronelol sekitar 35 persen dan geranial kurang lebih 20 persen.
Di samping itu, terdapat pula geranial butirat, sitral, limonen, eugenol, dan mentileugenol.
Sehingga hal inilah yang membuat serai mampu membersihkan toksin berbahaya yang keluar dari badan, dan dapat memperlancar fungsi beberapa organ tubuh, yakni tergolong juga hati dan ginjal serta membantu menurunkan kadar asam urat.
Diketahui serai bersifat diuretik, efek diuretik dari serai ini yang dapat menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga mampu menjaga kesehatan pencernaan.
Dilansir dari GridHealth.ID berikut khasiat dahsyat air rebusan serai jika dikonsumsi seperti ini.
1. Meredakan Batuk
Rebusan serai dapat meredakan batuk dengan menggunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar,1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkeh, 7 biji kapulaga dalam 4 gelas air.
Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum air rebusan serai ini pagi dan sore hari hingga batuk hilang.
2. Detoksifikasi
Rebus 70 gr serai kedalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain.
Kemudian tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain.
3. Memperlancar Haid
Rebusan serai juga dapat memperlancar haid untuk kaum wanita lho, yakni dengan memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air.
Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah seperlunya dan dinginkan.
Minum hangat-hangat tiga perempat gelas 2 kali 1 hari
4. Meredakan Asam Urat
Rebus 10 lembar daun salam dengan 700 cc air dan 2 batang serei hingga tersisa 200 cc.
Kemudian minum airnya pada saat hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.
5. Menghindari kanker
Rebus 100 gr serei dengan 2 gelas air, panaskan hingga 15 menit dan minum saat pagi dan sore hari setengah gelas setiap saat minum.
Namun perlu diingat juga bahwa produk alami tidak selalu aman dan untuk menjaga agar dosisnya tidak berlebihan juga sangat penting.
Maka dari itu, pastikan untuk konsultasi dengan apoteker, dokter atau profesional kesehatan lainnya sebelum mencoba minum air rebusan serai ini.
GridPop.ID (*)