GridPop.ID - Sejak dulu air kelapa dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Kandungan nutrisi air kelapa memang terbukti memiliki banyak sekali manfaat.
Hal ini dirasakan langsung oleh seorang wanita yang iseng meminum air kelapa secara rutin selama seminggu.
Dikutip GridPop.ID dari laman Intisari Online diungkpakan seorang wanita bernama Garvita Awasthi mengaku sering minum air kelapa setiap hari.
Hal ini bermula karena dirinya memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat hingga akhirnya ia jatuh sakit.
Bagaimana tidak, Garvita sering melewatkan sarapan dan hanya mengonsumsi pisang atau minum secangkir kopi saja. Ia juga jarang makan.
"Semuanya berjalan dengan baik sampai sebulan kemudian saya mulai merasa pusing dan lemah."
"Saya tidak mengerti mengapa itu terjadi, jadi saya mulai minum multivitamin dan suplemen zat besi," curhatnya.
Hingga pada suatu hari ia melihat seorang penjual air kelapa muda. Karena haus ia pun membeli satu buah kelapa.
"Keesokan harinya ketika saya sedang dalam perjalanan ke tempat kerja, anak yang sama melambai pada saya, seakan meminta saya untuk membeli kelapa lagi darinya dan saya pun melakukannya," paparnya.
Seiring berjalannya waktu, Awasthi tidak sadar jika air kelapa menjadi minuman yang rutin ia konsumsi. Apa yang ia alami setelahnya sangat luar biasa.
Ia mengatakan jika pergerakan ususnya menjadi teratur dan terasa lebih segar ketika bangun tidur.
Berkat minum air kelapa, ia juga berhenti minum kopi dalam keadaan perut kosong.
Dilansir dari Kompas.com, air kelapa memang dikenal memiliki banyak manfaat termasuk meningkatkan imunitas.
Kandungan mineral yang terdapat dalam air kelapa dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional sejak lama.
1. Anti-inflamasi (anti-peradangan)
Berdasarkan sejumlah penelitian, air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan.
Sifat anti-inflamasi ini dapat membantu mekanisme tubuh dalam melindungi diri dari infeksi mikroorganisme asing, seperti virus, bakteri dan jamur.
2. Penyerapan obat
Penelitian lebih lanjut terkait khasiat air kelapa, dilakukan Manisha DebMandal dari KPC Medical College and Hospital, Kolkata India dan Shyamapada Mandal dari Department of Zoology, Gurudas College Kolkata India yang menemukan bahwa air kelapa memang mempercepat penyerapan obat.
Tidak hanya mempercepat penyerapan saja, tetapi air kelapa ini juga mempermudah obat itu mencapai tingkat konsentrasi puncak dalam darah karena efek elektrolit yang dimilikinya.
3. Meningkatkan imunitas
Dengan adanya kandungan B6 dan memiliki kadar elektrolit yang cukup tinggi, air kelapa bisa bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Vitamin B6 itu dikenal sebagai Folat.
Vitamin B, terutama B6 dan Folat memang sangat berperan pada sistem imun secara keseluruhan.
Kadar elektrolit di dalam air kelapa memang cukup tinggi, karena mengandung Kalium dan Magnesium.
Kedua unsur ini sangat baik untuk mengontrol tekanan darah dan kesehatan jantung.
GridPop.ID (*)