GridPop.ID - Di era modern ini, sudah banyak masyarakat yang memiliki ponsel.Pasalnya, selain untuk berkomunikasi, ponsel juga memberikan kemudahan bagi manusia untuk mencari informasi.Sehingga tak heran jika timbul kebiasaan untuk terbiasa membawa ponsel kemanapun kita pergi termasuk saat akan tidur.Namun, tahukah kalian jika membawa ponsel ke tempat tidur memiliki bahaya yang tak main-main.Dilansir oleh Nakita.ID melalui laman tribunnews.com, sebuah studi menunjukkan bahwa membawa perangkat elektronik ke tempat tidur dapat mencuri waktu tidur dan mengurangi kualitasnya.
Baca Juga: Mesin Pesawat Mati Saat Penerbangan, Pilot Rusia Lakukan Hal Tak Lazim ini untuk Selamatkan Semua Nyawa PenumpangNamun, jajak pendapat yang diambil oleh National Sleep Foundation menunjukkan bahwa, sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka.Tidak hanya secara teratur menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur, tetapi juga menyebabkan bertambahnya berat badan dan memicu kelelahan di siang hari.