Namun, setelah diberlakukannya kerja dari rumah, jadwal makan menjadi terganggu dan waktu makan menjadi tak pasti lantaran sering disepelekan.
Adanya rapat dadakan hingga pekerjaan rumah tangga yang seabrek malah membuat waktu makan berantakan.
Apabila waktu makan pagi dan makan siang memiliki jarak yang terlalu jauh atau kebutuhan tubuh tidak terpenuhi dengan adanya asupan makanan, maka nutrisi dalam jumlah yang mencukupi tak bisa diperoleh tubuh.
Alhasil kemampuan fokus melakukan sesuatu akan terdampak.
Tak hanya itu, sistem pencernaan dan metabolisme juga akan terganggu hingga akhirnya gaya hidup ini dapat memunculkan obesitas dan diabetes.
2. Siklus tidur terganggu
Pada dasaranya manusia dianjurkan untuk tidur selama enam hingga delapan jam per hari, namun selama pandemi justru banyak yang mengalami stres hingga kesulitan tidur.
Terlebih beban kerja yang berat juga akan membuat siklus tidur menjadi terganggu sehingga fokus menjadi berkurang dan mengakibatkan seseorang mudah marah.