GridPop.ID - Istirahat menjadi hal yang sangat penting dalam hidup selepas beraktivitas.
Salah satunya tidur, satu solusi terbaik untuk mengembalikan energi tubuh kita.
Namun terkadang, tidak bisa kita pungkiri seringkali kita merasakan kesulitan di malam hari.
Atau malah jadi insomnia berkepanjangan?
Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor, salah satunya adalah kecemasan dan tekanan yang menghantui sepanjang malam.
Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan cukup waktu tidurH, hal ini juga akan berpengaruh pada aktivitas pekerjaan keesokan harinya.
Lalu bagaimana solusinya?