Konsumsi lemon setiap hari juga menjadi strategi mudah dalam melindungi diri kita dari pilek atau infeksi lain yang berbahaya.Ada baiknya, kita minum perasan lemon hangat setiap hari.Atau, bisa membalurkan perasan lemon tersebut pada sayuran yang akan dikukus.3. Bawang putihAroma khas bawang putih ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.Aroma tersebut berasal dari senyawa belerang, termasuk alicin yang disebut oleh para ilmuwan sebagai senyawa yang bisa memblokir enzim terkait infeksi apa pun yang menyerang tubuh.Penelitian lain menghubungkan asupan bawang putih dengan risiko yang lebih rendah dari kanker perut, usus, dan esofagus.Cara konsumsi bawang putih cukup mudah, hanya dengan menjadikannya bumbu dalam masakan Anda.
Baca Juga: Biodata Artis Adhisty Zara, Jebolan JKT 48 yang Merambah ke Dunia Seni Peran, Kini Mendadak Video Mesra dengan Niko Al Hakim Viral di Media SosialGridPop.ID (*)