GridPop.ID - Buah yang satu ini memang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.
Selain karena rasanya yang manis, harga buah nangka juga terbilang ramah di kantong.
Biasanya buah nangka yang sudah matang dan dipisahkan dari kulit dan bijinya akan dimakan secara langsung.
Namun tak jarang buah berwarna terang ini diolah lagi sebelum dimakan, seperti dijadikan es buah, kripik nangka, hingga toping serabi.
Tak cuma enak di lidah, buah nangka rupanya juga memiliki nilai gizi dan manfaat yang baik untuk tubuh kita.
Dilansir dari Kontan.co.id, buah nangka mengandung vitamin A, B, dan C, serta mengandung magnesium, kalium, fosfor, kalsium, dan serat.
Dengan kandungan gizi tersebut, buah nangka dipercaya bisa melancarkan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat tulang dan gigi, dan bisa menjadi anti kanker.
Namun dibalik manfaatnya yang luar biasa itu, rupanya buah nangka juga bisa memicu hal buruk jika dikonsumsi secara tidak benar.
Dan tahukah kamu jika ternyata tidak semua orang bisa dan boleh mengonsumsi nangka lo!
Melansir Nakita.ID, ada beberapa kondisi yang membuat seseorang tidak disarankan mengonsumsi nangka.
1. Penderita alergi
Dalam beberapa kondisi, nangka bisa menimbulkan reaksi alergi.
Mengutip dari Grid.ID, disebutkan bahwa orang yang alergi terhadap serbuk sari perlu hati-hati dengan buah nangka.
Kemudian, orang yang belum pernah mengonsumsi buah nangka juga perlu hati-hati kalau ingin mencicipinya.
2. Penderita gangguan darah
Orang yang memiliki gangguan darah juga perlu hati-hati dalam mengonsumsi nangka.
Pasalnya, nangka bisa meningkatkan proses pembekuan darah di tubuh.
Untuk orang dalam kondisi sehat, maka rasanya normal saja untuk mengonsumsi nangka.
Tetapi, bagi yang memiliki gangguan darah, sebaiknya hindari mengonsumsi buah nangka.
3. Penderita diare
Bagi yang sedang diare juga disarankan untuk menghindari konsumsi nangka terlebih dahulu.
Sebab, peran nangka pada tubuh berbanding terbalik dengan kondisi saat mengalami diare.
Sebagai informasi, nangka memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga akan menyebabkan pencernaan yang tidak normal dan gerakan usus yang longgar.
4. Pasangan dalam program kehamilan
Moms dan Dads yang sedang berencana dalam program kehamilan juga sebaiknya menghindari buah ini.
Nangka diketahui bisa menghambat gairah seksual, libido, kinerja, dan kekuatan pada laki-laki.
5. Pasien operasi
Pasien operasi, khususnya pada pasien transplantasi jaringan tidak disarankan untuk mengonsumsi buah ini.
Hal ini karena nangka memiliki efek imunostimulatif pada pasien.
Selain orang-orang di atas, ada juga yang menyatakan bahwa ibu hamil tidak diperbolehkan makan nangka.
Namun, menurut dokter kandungan mengonsumsi nangka boleh saja, asal jumlahnya tidak berlebihan.
GridPop.ID (*)