1. Meningkatkan kesehatan mental
Minum kopi hitam setiap hari bukan hanya meningnatkan energi, tapi juga melindungi otak dari gangguan kognitif seperti Alzheimer, Parkinson, dan demensia.
Menurut Lifehack.com, kafein meninggalkan efek positif pada neurotransmiter otak sehingga meningkatkan daya ingat.
2. Meningkatkan energi
Minum kopi hitam bisa mendongkrak performa fisik. Kopi hitam dikatakan dapat meningkatkan tingkat epinefrin (adrenalin) dalam darah yang membantu tubuh menangani aktivitas fisik.
Dengan minum kopi hitam, seseorang dapat membuang lemak tubuh yang tersimpan. Selain itu, kopi hitam melepaskan sel lemak ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas.
3. Menjaga kebersihan sistem
Kopi merupakan minuman diuretik yang artinya memicu seseorang buang air kecil lebih sering. Menurut WebMD, hal ini dapat membantu mengeluarkan racun dari sistem tubuh.
Minum kopi hitam tanpa gula dapat membantu tubuh mengeluarkan toksin berbahaya dengan cara alami.
4. Menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker
Tidak seperti kopi krim latte dan cappucino, kopi hitam justru dapat menurunkan risiko diabetes hingga 7 persen.
Minum kopi hitam di pagi hari, juga dikatakan dapat membuat seseorang 28 persen lebih kecil kemungkinannya terkena diabetes tipe 2.
5. Meningkatkan kebahagiaan
Minum kopi meningkatkan kadar dopamin di otak. Dopamin disebut juga sebagai 'bahan kimia kesenangan'.
Konsumsi kopi meningkatkan suasana hati seseorang, yang pada gilirannya membuat perasaan menjadi bahagia dan positif.
Baca Juga: Jadi Minuman Favorit Sejuta Umat, Berikut 6 Tips Minum Kopi Agar Lebih Menyehatkan Tubuh
GridPop.ID (*)