Selain itu, hormon kortisol juga meningkat produksinya atau hormon stres dan berhubungan dengan meningkatnya produksi insulin yang erat kaitannya dengan kenaikan berat badan.
Jangan sepelekan beberapa penyakit yang timbul jika memiliki hobi begadang berikut ini:
1. Diabetes melitus tipe 2
Kurang tidur dapat mempengaruhi keinerja glukosa dalam tubuh sehingga pengolahan gukosa menjadi lebih lama, hal ini diketahui berdasarkan penelitian.
Untuk menjaga kadar gula darah, selama tidur tubuh tetap mengolah glukosa.
2. Penyakit jantung dan hipertensi
Seseorang yang kekurangan waktu tidur akan berisiko terkena tekanan darah di hari berikutnya.
Apabila kondisi ini terus diabaikan, maka penyakit jantung dan stroke pun mengintai.
Pada permpuan, penelitian lain juga menunjukkan bahwa tidur terlalu sedikit (kurang dari 5 jam) dan tidur terlalu banyak (lebih dari 9 jam) dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.