Nggak Pede karena Bau Mulut? Segera Atasi dengan 4 Cara Mudah yang Jarang Orang Tahu Ini, Dijamin Ampuh!

GridPop.ID - Bau mulut memang kerap menjadi alasan orang nggak percaya diri (pede).

Sering kali sudah banyak cara dilakukan tapi belum bisa mengusir bau mulut yang membandel.

Tapi jangan khawatir, pasalnya kini ada 4 cara mudah yang jarang diketahui orang untuk mengusir bau mulut.

Kini, mengatasi bau mulut tidak harus pergi ke dokter ya, Kawan Puan.

Berbicara soal bau mulut, hal ini sering disebabkan oleh banyak hal lho, Kawan Puan. Bakteri hingga salah mengonsumsi makanan jadi penyebab bau mulut terjadi dan sulit dihilangkan.

Oleh sebab itu, banyak orang mencari cara mengatasi bau mulut agar lebih percaya diri dan nyaman saat berbicara dengan orang lain.

Dilansir dari beautytipsonline.com, berikut beberapa cara mengatasi bau mulut yang bisa Kawan Puan coba:

Baca Juga: Hati-hati, Terlalu Sering Konsumsi Bawang Putih Bisa Sebabkan Gangguan 5 Kesehatan Ini, Mengganggu Bagian Vital Ini Salah Satunya!

Rajin Sikat Gigi

Satu cara ampuh dan wajib dilakukan agar terhindar dari bau mulut ialah menjaga kebersihan mulut dengan rajin sikat gigi.

Lakukan sikat gigi minimal 2 kali sehari untuk menghilangkan plak dan sisa makanan di sela-sela gigi.

Gunakan pasta gigi yang mengandung soda kue untuk menyegarkan mulut. Disarankan untuk menyikat lidah untuk mengurangi bakteri yang menempel, Kawan Puan.

Perbanyak Minum Air Putih

Air liur secara alami dapat membersihkan mulut dan melawan kekeringan pada mulut.

Oleh karena itu, cobalah untuk memperbanyak minum air putih untuk menghindari bau mulut di pagi hari akibat air liur.

Minumlah air putih setelah selesai makan. Jangan lupa untuk siapkan air putih di meja samping tempat tidur agar Kawan Puan bisa segera minum air putih saat terbangun.

Konsumsi Camilan Pencegah Bau Mulut

Permen merupakan salah satu camilan yang bisa membantu mengatasi bau mulut. Konsumsi permen mint atau permen karet untuk menyamarkan bau mulut.

Baca Juga: Padahal Sudah Kumur dan Sikat Gigi Tapi Mulut Masih Bau, Ternyata 6 Makanan Sejuta Umat Ini Jadi Penyebabnya

Mengunyah permen atau permen karet tanpa gula dapat menjaga air liur mengalir dan meningkatkan pernapasan.

Selain permen, Kawan Puan juga bisa mengkonsumsi peterseli yang kaya akan klorofil untuk menyegarkan nafas.

Perhatikan Pola Makan

Tindakan pencegahan bau mulut lainnya adalah memerhatikan pola makan.

Kurangi makanan pedas dan asam untuk mencegah bau mulut dan mencoba menggantinya dengan mengkonsumsi suplemen kalsium.

Baca Juga: Pengakuan Mengejutkan Perias Pengantin Wanita TKI yang Tipu Pacarnya: Tak Tahan Bau Mulut hingga Bolak-balik Ini

Artikel ini telah tayang di Parapuan dengan judul "Bau Mulut Mengganggu? Berikut 4 Cara Sederhana Mengatasi Bau Mulut"

GridPop.ID (*)