GridPop.ID - Demi memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menghindari dehidrasi, setiap orang wajib minum setiap harinya. Namun hindari air putih hangat.
Dilansir dari Houston Methodist via Kompas.com, air putih memiliki peranan penting dalam kesehatan tubuh, termasuk mendukung sistem kekebalan tubuh atau imunitas.
Bukan tanpa alasan, cairan yang bertugas membawa sel darah putih atau getah bening dalam sistem peredaran darah sebagian besar terdiri dari air.
Apabila tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan air putih, maka dapat memperlambat pergerakan getah bening sehingga sistem kekebalan tubuh dapat terganggu.
Dilansir dari Nakita.ID, air putih menjadi salah satu miuman yang paling menyehatkan.
Selain manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, air putih juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh menjadi lebih baik.
Tak hanya itu, berbagai racun yang ada di dalam tubuh juga dapat dihempas oleh minuman sejuta umat ini.
Dianjurkan oleh para ahli agar per hari setiap orang mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter.
Tentu banyak yang memiliki kebiasaan masing-masing dalam mengonsumsi air putih, baik dikonsumsi saat dingin maupun hangat.
Banyak yang beranggapan bahwa air putih hangat dapat lebih menyehatkan tubuh ketimbang air putih dingin.
Tak sedikit yang percaya bahwa konsumsi air hagat dapat menurunkan berat badan.
Tak sampai di situ, kesehatan tenggorokan pun dapat lebih terjaga saat meminum air hangat.
Tapi jangan salah, konsumsi air hangat secara berlebihan setiap harinya dapat berakibat fatal dan dapat merusak organ tubuh.
Melansir dari Sajiansedap.com, lapisan internal organ dapat terluka jika terlalu sering minum air hangat.
Bahkan bisa menyebabkan benjolan kecil yang sangat menyakitkan.
Kesehatan ginjal juga ikut terancam jika terlalu banyak minum air hangat.
Ginjal dapat mudah rusak apabila sering minum air hangat setiap hari.
Tentunya tak ada yang mau mengalami kondisi mengerikan itu.
Perlu diingat bahwa minum air hangat juga tak bisa menyembuhkan penyakit apa pun.
Ada baiknya jika air putih dikonsumsi dalam keadaan biasa, yakni tidak dingin ataupun hangat.
Pastikan juga agar kebutuhan air tersebut dipenuhi dengan baik.
Dengan begitu bisa membuat kesehatan tubuh menjadi lebih terjaga.
GridPop.ID (*)