GridPop.ID - Penampilan memang menjadi hal yang selalu jadi perhatian wanita.
Pasalnya semakin bertambahnya usai, tanda-tanda penuaan dini mulai muncul.
Namun, ternyata banyak wanita salah kaprah soal rahasia kulit awet muda lho.
Melansir dari Nakita.ID, bukan skincare mahal yang menjadi rahasianya melainkan 3 kebiasaan sehari-hari ini.
1. Minum Air Putih
Mata menjadi bagian yang paling mudah terlihat lebih tua karena memiliki banyak lipatan.
Jika menggunakan krim mata dengan harga fantastis masih belum ada perubahan, maka kamu memperhatikan asupan air putih.
Minum air putih yang cukup yakni 8-10 gelas sehari dan istirahat yang cukup menjadi kunci perawatan mata.
Jika sudah ada tanda-tanda mata tak sehat, Moms bisa menggunakan mentimun untuk mengurangi keriput dan kantung mata.
Kandungan air dalam mentimun dapat memberikan kelembapan pada kulit.
Iris mentimun dan tempelkan di mata selama 15-20 menit. Moms juga bisa menggunakan air dingin untuk mengurangi kantung mata.
2. Pola tidur yang benar
Istirahat yang cukup memang menentukan kesehatan kulit. Namun, bantal yang Moms gunakan juga berpengaruh.
Sebuah penelitian menunjukkan tidur di bantal yang berbahan kain sutra akan membuat kulit jauh lebih sehat dibanding tidur di bantal yang berbahan katun atau lainnya.
Rasa nyaman akan menurunkan stres fisik dan mencegah terjadinya lipatan.
Selain itu, bantal atau sarung bantal berbahan sutra memiliki kandungan tembaga yang dapat merangsang kolagen dan membantu kulit Mama jadi lebih sehat dan muda.
3. Kurangi konsumsi gula
Gula tidak hanya buruk untuk tubuh. Gula juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.
Jika Moms mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi, tubuh sangat sedikit memproduksi kolagen.
Kolagen merupakan protein yang mencegah terjadinya penuaan kulit.
Konsumsi buah dan sayur menjadi rekomendasi pengganti asupan gula ke dalam tubuh.
Berikut beberapa buah yang bisa membuat kulit lebih cerah seperti yang dilansir dari Kompas.com.
- Alpukat
- Tomat
- Blueberry
- Pepaya
- Jambu Biji
- Jeruk
GridPop.ID (*)