GridPop.ID - Tampil cantik dan awet muda tentu menjadi impian bagi nyaris seluruh perempuan di dunia ini.
Terlebih bagi mereka yang mulai menginjak usia 30 tahun dimana tanda-tanda penuaan seperti kerutan di wajah mulai muncul.
Berbagai macam perawatan pun rela dilakoni untuk mengembalikan kulit mulus nan awet muda seperti sedia kala.
Mulai dari suntik botox, suntik DNA ikan salmon hingga operasi plastik bernilai jutaan rupiah pun rela dijabani.
Namun tahukah kamu, ternyata ada cara yang lebih sederhana untuk memperoleh kulit mulus dan awet muda.
Bahkan cara itu tak akan menguras kantong anda dalam-dalam.
Sebab, cara sederhana untuk awet muda ini hanya memerlukan dua bahan alami yang mudah anda temui di dapur.
Apa sajakah itu? Simak yuk tips dan trik memiliki kulit awet muda dilansir dari Nakita.ID berikut ini!
Seorang perempuan sekaligus penulis buku dan blogger, Crystal Davis berbagi kisah suksesnya dalam memulai hari.
Perempuan asal Australia ini berbagi kisah bagaimana ia rutin selama satu tahun mengonsumsi air hangat yang dicampur madu dan perasan lemon.
Dia memaparkan berbagai manfaat yang didapat berkat melakukan rutinitas tersebut, salah satunya mendapatkan kulit awet muda.
Seperti diketahui, lemon dan madu kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan untuk menetralkan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.
“Hal ini akan membantu meringankan bintik hitam pada kulit akibat kerusakan oleh sinar matahari,” ujar Marina Peredo MD, seorang dokter kulit.
Minuman sehat ini dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi sensitifitas akibat sinar matahari sehingga kulit tetap sehat dan awet muda.
Selain membuat kulit menjadi awet muda, berikut manfaat lain meminum air hangat dicampur lemon dan madu.
1. Tidak sakit flu berat atau bermasalah dengan perut
Davis memaparkan, ia tidak pernah mengalami keluhan penyakit langganan seperti flu atau sakit perut.
Meskipun ia merasa ada tanda awal dari penyakit tersebut, nyatanya keluhan yang dia dapat tidak pernah berlangsung hingga berhari-hari.
Sehatnya madu didapat antara lain dari zat anti-bakteri yang dapat mencegah infeksi.
Selain itu, tubuh melakukan pembuangan racun pada pagi hari. Agar pembuangan racun optimal, konsumsi madu dan lemon di pagi hari bisa membantu.
Campuran madu dan lemon juga menghasilkan senyawa yang baik untuk melancarkan pencernaan.
2. Lebih berenergi di pagi hari
Bangun di pagi hari menjadi hal yang sulit bagi banyak orang. Davis mengaku, konsumsi madu dan lemon membuatnya menjadi morning person alias bisa bangun pagi tanpa mengantuk.
Kini, dia juga tak perlu mengonsumsi kopi agar matanya terbuka setelah bangun pagi.
Sebuah riset yang dilakukan oleh National Honey Board mengungkapkan, madu bisa memberikan energi tambahan di pagi hari.
Kandungan 17 g karbohidrat dalam sesendok madu akan langsung masuk ke aliran darah dan menghasilkan energi segera.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Tidak hanya baik untuk mendapatkan kebugaran di pagi hari, madu dan lemon juga akan berdampak positif pada kualitas tidur malam hari.
Rene Ficek, seorang ahli gizi di Seattle Sutton's Healthy Eating, Chicago mengungkapkan madu dapat melepaskan serotonin, zat penghantar pada saraf yang meningkatkan kebahagiaan.
“Tubuh akan mengubah serotonin menjadi melatonin, senyawa kimia yang mengatur kualitas tidur,” ujarnya.
GridPop.ID (*)