2. SalmonIkan ini merupakan ikan yang mengandung vitamin B6 tertinggi dibanding ikan lainnya.B6 juga disebutkan penting untuk kesehatan adrenal.Kelenjar adrenal adalah kelenjar yang menghasilkan hormon penting, termasuk kortisol, adrenalin, dan aldosteron.Hormon yang diproduksi di adrenal membantu mengatur tekanan darah dan bekerja untuk mengontrol gula darah. Salmon kaya akan banyak nutrisi lain dan merupakan sumber protein rendah lemak.3. TelurDua butir telur baik itu mentah atau matang menyediakan 10 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk vitamin B6.Selain itu, susu juga kaya protein dan nutrisi lainnya.4. Hati ayamHati ayam memang dikenal sebagai makanan bergizi dibanding bagian ayam lainnya.Tetapi merupakan sumber protein, folat, dan vitamin A, serta B-6 dan B-12. B-6 membantu tubuh untuk memecah dan menggunakan protein secara efisien.