GridPop.ID - Air kelapa menjadi pilihan untuk menyegarkan tenggorokan dikala dahaga menyerang.Selain menyegarkan, air kelapa juga dipercaya memiliki efek baik untuk tubuh.Dilansir oleh gridhealth.id melalui Data Komposisi Pangan Indonesia milik Kementerian Kesehatan RI, dalam 100 gram (gr) air kelapa dapat menyumbang 17 kalori energi, 0,2 gr protein, 0,1 gr lemak, dan 3,8 gr karbohidrat.Selain itu, manfaat air kelapa yang paling umum adalah dapat membersihkan racun yang masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh menjadi netral dan normal kembali.Air kelapa juga mampu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh yang sempat hilang saat kita berpuasa, beraktivitas atau berolahraga.Namun, tak sembarangan orang bisa dengan leluasa mengkonsumsi air kelapa.Ada beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang dilarang keras meminum air kelapa.Pasalnya efeknya justu bisa fatal hingga mengancam nyawa.
Dilansir dari laman sajiansedap.com, berikut orang-orang yang dilarang meminum air kelapa:1. Masalah ginjalPenderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.Hal ini karena kandungan potasiumnya yang tinggi bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.2. Sebelum dan Sesudah OperasiAir kelapa dapat mengganggu kontrol tekanan darah selama dan setelah pembedahan.Hentikan penggunaan air kelapa setidaknya dua minggu sebelum jadwal operasi.3. Penyakit jantungRupanya kandungan potasium atau kalium tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.
Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung.Kadar kalium dalam darah yang tinggi atau disebut juga hiperkalemia, dapat memicu perubahan irama jantung.4. Penderita iritasi ususRupanya air kelapa memiliki efek laxative yang bisa berbahaya bagi seseorang dengan penderita iritasi usus.Efek tersebut membuat air kelapa memiliki fungsi sebagai pencahar alami sehingga tidak direkomendasikan.5. Orang-orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentuOrang-orang tidak direkomendasikan meminum air kelapa karena tengah mengonsumsi obat-obatan tertentu.Maka dari itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsi air kelapa muda.Nah bagi orang-orang yang telah disebutkan di atas sebaiknya hindari mengonsumsi air kelapa.
Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu, Rempah Khas Indonesia Ini Ternyata Ampuh Rontokkan Bulu Ketiak dan Cerahkan Kulit Ketiak yang MenghitamGridPop.ID (*)