Sayangnya, makanan seperti jagung, gandum, tomat, dan kacang tanah dapat menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan hipoglikemia.
Makanan lain yang wajib dihindari oleh pemilik golongan darah ini adalah ayam.
Meski daging ayam tersebut adalah daging tanpa lemak, namun bisa mengakibatkan stroke dan gangguan kekebalan pada pemilik golongan darah ini.
Sebaiknya mengganti ayam dengan alternatif lain, yaitu daging domba, kelinci, atau kambing.
- Golongan darah O
Pemilik golongan darah O cenderung memiliki asam lembung yang tinggi.
Orang dengan golongan darah ini mempunyai kemampuan yang sangat baik dalam mencerna protein hewani dan lemak.
Itulah sebabnya diet tinggi protein, dengan banyak daging, ikan, sayuran, dan buah berkualitas baik paling baik untuk mereka.
Sementara karbohidrat seperti biji-bijian dan kacang-kacangan dapat dengan mudah tersimpan dalam lemak mereka.
GridPop.ID (*)