Satu Indonesia Salah Kaprah, Uban di Rambut Ternyata Tak Cuma Karena Usia, 5 Hal yang Sering Disepelekan Ini Juga Bisa Bikin Anak Muda Beruban Sebelum Waktunya, Waduh!

4. Kekurangan vitamin B12

Rambut beruban pada remaja atau perempuan di usia muda ternyata juga bisa disebabkan kekurangan vitamin B12.

Untuk diketahui, vitamin B12 memainkan peran penting dalam tubuh, termasuk memberi pasokan energi dan menunjang pertumbuhan rambut yang sehat.

5. Genetika atau keturunan

Penyebab lain yang kadang tidak anda sadari ialah faktor genetika atau keturunan.

Jika anda memiliki orang tua atau kerabat yang punya rambut beruban di usia muda, besar kemungkinan rambutmu lebih cepat memutih dibandingkan sebayanya.

Tapi tenang, melansir Nakita.ID, ada beberapa makanan yang dipercaya bisa mencegah pertumbuhan uban, antara lain:

1. Jeruk. Kandungan vitamin C dalam jeruk berperan penting untuk menjaga kilau dan warga asli rambut.

2. Makanan yang difermentasi, antara lain yogurt, kimchi, tauco, dan lain-lain.

3. Salmon. Kandungan vitamin D di dalam salmon dapat menjaga pigmen warna rambut anda.

4. Telur. Kandungan vitamin B12 di dalam telur sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut anda.

5. Coklat hitam atau dark chocolate. Tak cuma enak, dark chocolate ternyata mengandung zat besi dan tembaga yang baik untuk mencegah rambut beruban.

Baca Juga: Punya Profesi Mentereng Bergaji Fantastis Rp 300 Juta per Bulan, Pria Ini Justru Ditolak Mentah-mentah oleh Calon Ayah Mertua, Alasannya Sungguh Tak Terduga!

GridPop.ID (*)