Diduga, selama berolahraga, Ayu Ting Ting terlalu memaksakan diri hingga tubuhnya mencapai limit."Mungkin setiap hari gue forsir terus, yang biasanya seminggu 3 kali, tapi ini gua gencer setiap hari, udah ketagihan Ma," lanjutnya.Tahu tubuhnya sudah tak mampu, Ayu Ting Ting malah kepala batu dan memaksakan diri.Ayu Ting Ting mengaku sudah ketagihan berolahraga, jika berhenti sehari, tubuhnya malah terasa aneh.Kini, gara-gara ulahnya, Ayu Ting Ting diminta untuk kurangi intensitas olahraga dengan melakukan yoga hanya 3 kali seminggu."Kita kalau sudah ketagihan setiap hari, berhenti sehari itu nggak enak.""Jadi kayak 'Ah nggak bisa nih, gue walaupun gerak dikit tapi tetap total jadinya'," pungkas Ayu Ting Ting.Sebagai tambahan, olahraga memang baik untuk kesehatan. Namun, olahraga berlebihan ternyata juga buruk untuk diri kita. Efek olahraga berlebihan lebih buruk daripada kurang olahraga. Jadi, kita harus melakukannya dalam jumlah yang cukup. Menurut ahli kebuharan Arnav Sarkar, olahraga berlihan justru akan membuat tubuh kehilangan otot. Selain itu, olahraga berlebihan dapat memicu nyeri sendi.
Baca Juga: Lolos dari Maut, Faisal Korban Selamat Susur Sungai Cileueur Ungkap Kejadian Tak Biasa di Lokasi: Saya Selamat Ada Sosok yang Mengulurkan TanganGridPop.ID (*)