"Stop gula (biasanya aku minum teh kemasan sehari 5 dus bahkan lebih, akhirnya bisa aku stop juga). Dan makan makanan yang utuh yaitu yang bukan olahan, bukan gorengan, juga tepung tepungan,"
"intinya kita makan 3 x sehari jangan telat," terangnya.
Selain itu, melansir dari Suar.ID, Indra Bekti juga mengaku program dietnya dibantu oleh seorang dokter.
"Ternyata rahasianya ada pada kedisiplinan diri dan juga support dari dokter @cissienugraha yang sangat membantu perjuangan kurusnya Ivan," tulis akun @indrabekti.
Sepenting apa, sih, Moms berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan program diet?
Tentu saja dibutuhkan sekali konsultasi dengan dokter atau dietisien untuk melakan diet dan ingin mengurangi berat badan.
Tak jarang, program diet yang dilakukan tanpa berhati-hati malah akan membuat masalah kesehatan baru.