Jangan Anggap Remeh! Pergantian Musim Bisa Undang Penyakit hingga Sebabkan Tubuh Tumbang, Lakukan 4 Cara Ini Sebagai Pencegahan

3. Minum banyak air

Di tengah pergantian musim, pastikan asupan cairan terpenuhi agar kesehatan tubuh selalu terjaga.

“Anda mungkin tidak menyadari bahwa udara lebih kering dan Anda mungkin tidak merasa haus, tetapi penting untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi,” kata Vyas.

4. Perhatikan pola makan

Pastikan nutrisi tubuh terpenuhi selama pergantian musim.

Caranya yaitu dengan konsumsi makanan bergizi seimbang.

"Tak ada salahnya Anda menambah asupan vitamin C.

Sebab, vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh," ucap Vyas.

Baca Juga: Lama Tak Muncul di Layar Kaca, Penampilan Alyssa Soebandono Kini Jadi Sorotan karena Dinilai Makin Kurus Sampai Tulang Pipinya Terlihat Menonjol, Sang Artis Bongkar Penyebabnya

GridPop.ID (*)