2. Kendalikan stres karena bisa memicu gatal dan biduran.
Anda bisa mengontrol pikiran agar tetap rileks dengan mandi air hangat, meditasi, rutin olahraga, dll. setidaknya selama 30 menit setiap hari.
3. Penderita biduran disarankan mengenakan pakaian katun yang bahannya nyaman dan bisa menyerap keringat, tidak kelewat ketat, dan tidak menekan kulit karena bisa memicu biduran.
4. Bagi penderita yang tidak punya riwayat alergi dingin, kompres bagain tubuh biduran dengan es batu yang dibungkus waslap kecil atau handuk mini
GridPop.ID (*)