Bisa Berakibat Fatal, Ini Deretan Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bareng Teh dan Kopi, Salah Satunya Favorit Sejuta Umat!

GridPop.IDb - Teh dan kopi sudah lekat dengan kehidupan banyak orang untuk mengawali hari.

Pasalnya, kafein yang terkandung di teh dan kopi bisa mengusir kantuk yang seringkali mengganggu aktivitas.

Namun jangan sampai kamu mengkonsumsi makanan dan minuman ini berbarengan dengan teh dan kopi.

Pasalnya, kondisi kesehatan kamu jadi taruhan!

Apa saja? Berikut seperti yang GridPop.ID rangkumkan dari Kompas.com.

1. Yoghurt dan keju

Hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti yoghurt dan keju ketika tengah menyesap teh dan kopi.

Mengapa makanan yogurt dan keju tak boleh dikonsumsi bersama dengan teh dan kopi?

Karena kafein dalam kopi bisa menghalangi tubuh dalam menyerap kalsium dari makanan.

Baca Juga: Innalillahi, Pemeran Pak Ogah 'Si Unyil' Dikabarkan Menderita Penyumbatan Darah di Otak, Sudah Tak Bisa Bedakan Siang dan Malam hingga Sering Meracau Ajak Istrinya Meninggal: Teh, Pulang Yuk

Kalsium yang seharusnya diserap malah dibuang melalui urine.

2. Salmon dan kacang merah

Salmon, kacang merah, sarden, dan daging kambing adalah makanan sumber zinc yang sebaiknya tak dikonsumsi bersama dengan kopi atau teh.

Kafein di dalam kopi dan teh juga bisa menghalangi tubuh menyerap properti zinc yang ada pada makanan.

Karena meski berbentuk kopi decaf sekalipun, kopi tetap bisa menghalangi tubuh dalam menyerap zinc.

Hal ini karena kopi juga mengandung tannates, mineral yang tak mudah dirombak dan diserap oleh tubuh.

Sehingga, ketika asupan kaya zinc masuk, tubuh masih kewalahan dalam merombak tannates dan tak sempat melirik zinc.

Sebagai tambahan informasi seperti yang dikutip dari Tribun Bali, berikut beberapa cara minum kopi yang benar.

1. Jangan mengonsumsi kafein setelah pukul 2 siang

Baca Juga: Detik-detik Penusukan Guru SD di Bandung oleh Mantan Suami, Pelaku Sempat Ngopi di Warung Depan Sekolah sambil Tunggu Korban Datang

Kopi adalah salah satu sumber kafein alami.

Kafein adalah stimulan yang merupakan salah satu alasan utama kopi begitu populer.

Kafein dapat memberi Anda sentakan energi dan membantu Anda tetap terjaga ketika Anda merasa lelah.

Namun, jika Anda minum kopi di sore hari, itu bisa mengganggu tidur Anda.

Kurang tidur dikaitkan dengan segala macam masalah kesehatan.

Untuk alasan ini, penting untuk tidak minum kopi di sore hari.

Jika harus, pilih kopi tanpa kafein atau pilih secangkir teh, yang mengandung jauh lebih sedikit kafein daripada kopi.

Baca Juga: Kelimpungan Bayar Utang Gegara Negaranya Tak Punya Uang, Sri Langka Bakal Bayar Tunggakan Rp 3 Triliun Pakai Teh, Begini Kata Iran!

GridPop.ID (*)