GridPop.ID - Minum air hangat ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.Meski begitu, ada beberapa rambu agar minum air hangat bisa memberi dampak positif dari pada negatif. Salah satunya, hendaklah minum air hangat yang suhunya sudah di bawah 100 derajat celcius. Yang paling aman adalah di rentang 60-70 derajat celcius. Lebih dari itu, air hangat lebih berisiko mencederai rongga mulut. Dilansir oleh kompas.com dari Medical News Today, Anda sebaiknya mencicip dalam seduhan kecil dulu untuk mengecek suhu air yang ada.Salah satu manfaat meminum air hangat adalah bisa membantu melancarkan hidung tersumbat, sehingga pernapasan kembali lancar.Meski demikian, jangan terlalu sering mengkonsumsi air hangat, karena ternyata juga bisa menimbulkan bahaya tak main-main.Meski banyak manfaat, rupanya minum air hangat tidak boleh sembarangan.
Dikutip dari laman sajiansedap.com, berikut bahaya minum air hangat:1. Sensasi terbakarRisiko utama minum air hangat yaitu sensasi terbakar di lidah dan tenggorokan.Tentu saja ini jika Anda minum air hangat pada suhu yang sedikit lebih panas.Pastikan Anda minum air hangat dalam cangkir tertutup sehingga dapat mengurangi risiko menumpahkan air.2. Lebih banyak kontaminanSaat meminum segelas air hangat, pastikan bahwa air benar-benar murni.Jika mencampur air hangat dengan air dari keran yang bisa diminum, misalnya, bisa tidak higienis.Apalagi jika keran atau pipa tersebut berkarat, akan ada risiko lain bagi kesehatan.
3. Melukai organ internalMinum terlalu banyak air hangat dapat melukai lapisan internal organ dan bahkan dapat menyebabkan benjolan kecil yang benar-benar menyakitkan.4. Mengganggu konsentrasiEfek samping lain dari konsumsi air hangat adalah mengganggu konsentrasi.Air hangat dapat membuat pikiran bekerja dalam pola yang berbeda.Akibatnya, dapat memengaruhi tingkat konsentrasi dalam pekerjaan, lo.5. Masalah tidurJika anda memiliki gangguan tidur atau menderita insomnia, maka air hangat dapat menambah masalah.Terlalu banyak air panas dapat mengganggu pola tidur yang tentu tidak baik untuk tubuh.6. Kerusakan ginjal
Minum terlalu banyak air dan terlalu banyak air hangat dapat merusak ginjal.Tentu saja ini salah satu hal yang pasti tidak ingin Anda alami.Baca Juga: Terapi Jeruk Nipis Ternyata Tak Selalu Menyehatkan, Ini 4 BahayanyaPaling penting, pastikan penuhi kebutuhan air Anda setiap harinya.Minum air hangat memang tidak akan menyembuhkan penyakit apa pun.Tetapi selama air minumnya tidak mendidih, akan minim risiko.GridPop.ID (*)