Sering Dijadikan Opsi Utama Saat Healing, Ternyata Ini 5 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental

Liburan tak hanya berkaitan dengan pengurangan stres, melainkan juga dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

Entah pergi ke negara lain atau menghabiskan waktu di kota terdekat, liburan dapat berdampak kuat pada kesehatan mental kamu.

Baca Juga: Bak Bangkai yang Ditutupi Tercium Juga, Aurel Bongkar Sifat Masa Lalu Ashanty, Ngaku Nyaris Diusir Dari Rumah Gegara Ketahuan Lakukan Ini: Aku Maki Habis-habisan

5. Waktu berkualitas dengan orang tercinta

Jika kamu liburan dengan keluarga, pasangan, teman, atau anak-anak, inilah yang dimaksud waktu berkualitas dengan orang tercinta.

Menghabiskan waktu bersama keluarga saat liburan juga dapat meningkatkan suasana hatimu, terutama rasa bahagia.

Saat kamu bahagia, kesehatan mentalmu berangsur-angsur membaik karena melihat orang tercinta menikmati liburan bersamamu.

Terlebih, jika kamu memiliki pekerjaan yang mengurangi waktumu bersama mereka, liburan menjadi pilihan tepat untuk waktu berkualitasmu.

Nah, itulah berbagai manfaat liburan untuk kesehatan mental ya, Kawan Puan.

Apakah kamu sudah merencanakan liburan akhir pekan ini?

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul5 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Redakan Stres