Find Us On Social Media :

Tanpa Minum Obat Sama Sekali! Berikut 4 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Sedang Menjalani Puasa, Dijamin Ibadah Bakal Lancar

By Ekawati Tyas, Sabtu, 16 April 2022 | 03:02 WIB

Ilustrasi sakit kepala.

Jangan sampai kegiatan sehari-hari terganggu karena mendadak sakit kepala.

Saat kepala terasa nyeri, maka cobalah untuk kompres dengan menggunakan es yang telah dilapisi handuk.

Namun, jika tak ada es batu bisa ganti dengan air dingin.

Kompres kepala dengan handuk yang telah direndam dengan air dingin.

3. Pijat kepala

Sakit kepala saat berpuasa dapat dihilangkan dengan cara memberikan pijatan ringan di kepala.

Sebaiknya pijat bagian sekitar dahi, leher belakang, dan atas kepala.

Baca Juga: Aktivitas Terbengkalai Karena Ngantuk? Simak 4 Tips Alami Hilangkan Keinginan untuk Tidur saat Jam Produktif Selama Bulan Ramadan 2022

Pijatlah secara perlahan agar aliran darah lancar, jangan memijat dengan terlalu keras karena malah akan memperburuk keadaan.

4. Gunakan minyak esensial

Tanpa perlu obat sama sekali, gunakan minyak aroma terapi atau minyak esensial untuk mengatasi sakit kepala.

Sebab, minyak aromaterapi memiliki kemampuan untuk mengendurkan saraf dan meringankan kepala.

Sejumlah penelitian juga telah menunjukkan khasiat minyak esensial, terutama peppermint yang bisa membantu menyembuhkan sakit kepala.

GridPop.ID (*)