GridPop.ID - Ashanty sempat menjadi sorotan karena penyakit yang dideritanya.
Ya, diketahui Ashanty mengidap autoimun.
Beberapa waktu lalu, Ashanty merasa tidak nyaman dengan penyakit autoimun yang dideritanya.
Pasalnya, autoimun yang diderita oleh Ashanty itu sempat menimbulkan efek bentol disekujur tubuhnya.
Saking tak nyaman, Ashanty mengaku sulit tidur.
“Karena aku kan autoimun ini penyakit yang dari dua tahun, jadi aku juga enggak nyaman,” kata Ashanty dikutip Kompas.com, Senin (10/5/2021)
“Dalamnya bentol-bentol merah-merah gede nanti hilang, padahal udah minum obat, itu jadi tersiksa kan. Kalau dalam kondisi gatal gimana sih, enggak bisa tidur,” ujar Ashanty lagi.
Bahkan saat itu, Ashanty sampai harus berobat ke Turki lantaran kambuhnya autoimun yang diderita.
Makanan Yang Harus Dihindari Pengidap Autoimun
Belajar dari Ashanty yang mengidap autoimun, ternyata ada beberapa makanan yang harus dihindari.
Autoimun merupakan salah satu penyakit yang belum ada obatnya.
"Penyakit ini menyerang kekebalan tubuh, memang sampai saat ini dari sisi medis belum ada obat yang ditemukan, dalam artian penyakit ini belum dapat disembuhkan," kata Susan Hartono MSc, CHt, saat ditemui Tribun (30/6/2019).
Ia menambahkan, autoimun merupakan sistem yang ada di dalam tubuh yang menyerang jaringan tubuh sehat.
Namun walaupun begitu, penyakit autoimun bisa dikendalikan dengan hidup sehat.
Baik olahraga ataupun mengonsumsi makanan alami dan sehat.
Dikutip dari laman sajiansedap.com, Susan mengatakan ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari pengidap penyakit ini.
"Makanan yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung gluten, jadi gluten itu adanya di tepung terigu dan gandum."
"Seperti turunannya roti, pasta, dan makanan yang mengandung perasa, pemanis buatan, dan segala sesuatu yang bersifat adiktif, termasuk mi instan," jelasnya.
Ia juga menyarankan agar mengimbangi pola hidup sehat dengan tidak makan makanan yang dilarang tadi, terlebih jika memasukan makanan itu ke dalam tubuh.
"Kalau terlanjur mengonsumsi makanan yang tidak sehat, maka harus diimbangi dengan makanan sehat."
"Kurangi makanan kemasan yang ada pengawetnya, kurangi juga makanan cepat saji. Lebih baik menyiapkan makanan di rumah, makan makanan yang alami yang lebih dekat dengan alam," paparnya.
Gejala Autoimun
Dilansir dari laman gridhealth.id, penyakit autoimmune adalah sebuah kondisi imunitas seseorang menyerang tubunya sendiri.
Untuk penyakit autoimmune sendiri ada banyak jenisnya, kurang lebih ada 150 lebih, ada juga yang menyebutkan 80.
Karenanya gejala seseorang mengalami penyakit autoimmune, terlebih yang spesifik, sulit dideteksi.
Namun secara umum, kita bisa mencurigai gejala autoimmune manakala mengalami hal berikut ini:
- Kelelahan
- Nyeri sendi dan bengkak
- Masalah kulit
- Sakit perut atau masalah pencernaan
- Demam berulang
- Kelenjar mengalami bengkak.
GridPop.ID (*)