Pasalnya, pisang memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin B6, kalium, dan Vitamin C.
Selain pisang, bisa juga dengan mengonsumsi wortel rebus.
Ya, wortel mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat dan kalium.
Kandungan tersebut diketahui mampu memperuat sistem kekebalan dan membantu meredakan sakit tenggorokan.
2. Oatmeal
Makanan selanjutnya adalah oatmeal.
Oatmeal memiliki tekstur yang sangat lembut yang dapat meredakan sakit tenggorokan.
Tak hanya itu saja, makanan ini juga mengandung serat larut dan berbagai nutrisi yang mampu membantu menjaga kesehatan tubuh.
3. Minuman
Lemon dan madu yang diacmpur merupakan solusi yang bisa meredakan tenggorokan yang sedang sakit.
Caranya yaitu dengan menambahkan dua sendok makan jus lemon ke satu sendok makan madu.
Bisa juga siapkan secangkir teh jahe panas yang bisa dicampur dengan atau tanpa madu.
Teh jahe memiliki efek antiinflamasi tertentu yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan gatal.
GridPop.ID (*)