GridPop.ID - Menjaga kesehatan Miss V wajib hukumnya bagi para kaum hawa.
Miss V juga harus mendapat perhatian lebih apabila sedang menstruasi.
Sebab, kondisi Miss V akan menjadi lebih lembap dari biasanya akibat penggunaan pembalut.
Melansir Kompas Health, Akademisi dari D3 Keperawatan Fakultas Vokasi Universitas Airlangga (Unair) Dr. Lestari Sudaryanti, dr., M.Kes. menjelasakan, setiap wanita dianjurkan menjaga kesehatan reproduksinya saat haid.
“Darah menstruasi bisa jadi media untuk kuman berkembang biak,” jelas dia, seperti dilansir dari laman resmi kampus setempat (10/3/2020).
Nah, berikut ini merupakan tips hidup bagi para kaum hawa dalam menjaga kebersihan Miss V saat haid yang dilansir dari GridHealth.ID.
- Jangan Malas Ganti Pembalut atau Tampon
Agar Miss V terjaga kebersihannya selama datang bulan, dianjurkan untuk mengganti produk kewanitaan sesering mungkin, dikutip dari Healthshots.
Disarankan untuk mengganti pembalut setiap empat hingga enam jam sekali.
Tujuannya yaitu untuk mencegah alergi dan infeksi.
Tak hanya pembalut, belakangan ini muncul inovasi baru yakni menstrual cup atau tampon.
Ya, dua produk kewanitaan itu menjadi alternatif pengganti pembalut.
Sebaiknya tampon diganti jika sudah empat jam dipakai.
Sementara menstrual cup dapat digunakan selama 12 jam.
- Memakai Celana Dalam yang Nyaman
Memilih celana dalam sebaiknya yang berbahan katun dan ukurannya juga tak terlalu ketat.
Selain itu hindari memakai pakaian dalam yang sama selama seharian.
- Konsumsi Makanan yang Sehat
Tak hanya memperhatikan miss V secara langsung saat haid, kesehatan tubuh juga wajib dijaga secara keseluruhan.
Caranya yaitu dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Makanan tersebut misalnya, kefir, asinan kubis, atau kimchi yang baik dikonsumsi saat haid.
Sebab makanan tersebut dapat menjaga pH organ intim agar tetap terkendali.
Selain itu, makanan tersebut juga berguna untuk menjaga selaput lendir agar dinding lapisan vagina tetap sehat.
GridPop.ID (*)