1. Cari Tahu Akar Masalahnya
Pertama, kamu harus mencari tahu akar masalah yang membuat pikiranmu menduga-duga tak jelas.
Sebab, overthinking merupakan bentuk manifestasi rasa tidak aman dan kecemasan.
Bisa jadi overthingking mu adalah bentuk dari kegagalan dari hubunganmu di masa lalu.
Dengan kamu mencari akar masalahnya, maka lebih mudah dalam mencari solusi untuk mengatasinya.
2. Kembangkan Kepercayaan
Kepercayaan adalah sebuah hal penting dalam suatu hubungan.
Overthinking tak akan muncul jika pasangan saling memberikan kepercayaan dalam sebuah hubungan.
Selain itu, kamu juga tak perlu lagi merasa curiga berlebihan dengan pasanganmu.
3. Komunikasikan
Overthinking kebanyakan muncul lantaran terlalu banyak berasumsi terhadap semua pikiran yang muncul di kepala.
Daripada terjebak dalam pikiranmu sendiri, ada baiknya jika kamu membicarakan perihal isi hatimu pada pasangan.
Selain itu, komunikasi juga mampu membantu memperkuat ikatan cinta pasangan.
GridPop.ID (*)