GridPop.ID - Tips hidup sehat berikut ini wajib kalian ketahui.Bagi yang belum tahu bahaya makan alpukat ditambah bahan ini patut untuk menyimak tips hidup sehat ini.Ini dia ulasan tips hidup sehat dampak buruk makan alpukat ditambah bahan ini.Diketahui, alpukat menjadi salah satu buah yang banyak disukai.Alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi.Dikutip oleh tribunkesehatan.com dari laman medicalnewstoday, buah alpukat mengandung vitamin C, E, K, dan B6, riboflavin, niasin, folat, asam pantotenat, magnesium, dan kalium.Oleh karena itu, dalam buah alpukat terdapat beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi.Antara lain meningkatkan kesehatan jantung, membantu mencegah osteoporosis, serta mengurangi risiko depresi seseorang.Alpukat kaya akan serat, mengandung sekitar 6–7 g per setengah buah.