TIPS HIDUP Sehat untuk Cegah Stroke, Penyakit Penyebab Kematian Nomor 2 di Dunia, Dokter Sarankan Perbanyak Makan Biji-bijian!

4. Batasi minum alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan memicu detak jantung yang tidak teratur (atrial fibrillation), yang keduanya dapat meningkatkan risiko terkena stroke.

Baca Juga: Tips Hidup Dengan Mata yang Sehat, Berikut 3 Cara Mudah untuk Menjaga Indra Penglihatan Tetap Baik, Nyesel Baru Tahu

Karena minuman beralkohol tinggi kalori, mereka juga menyebabkan penambahan berat badan.

Minum alkohol berlebihan dapat melipatgandakan risiko stroke lebih dari 3 kali lipat.

5. Mengendalikan masalah kesehatan

Jika Anda memiliki penyakit tertentu, yang dapat meningkatkan risiko stroke, bicarakan dengan dokter tentang langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menurunkan risiko stroke.

Baca Juga: Tips Hidup Sehat: Manfaat di Balik Berkumur dengan Air Garam yang Wajib Diketahui, Salah Satunya Mampu Mencegah Munculnya Plak Gigi

GridPop.ID (*)