GridPop.ID - Sariawan merupakan kondisi yang sangat menyiksa.
Terlebih sariawan makin menyakitkan kala terjadi tak hanya di satu bagian mulit saja.
Melansir Kompas Health, penyebab sariawan yakni karena infeksi virus yang bisa saja menular.
Adapun penularan sariawan dapat terjadi ketika mencium seseorang, minum dari wadah yang sama, atau berbagi peralatan makan dengan orang lain.
Dokter gigi Todd Coy menerangkan bahwa penyebab sariawan sulit ditentukan, tapi kerap kali disebabkan oleh stres.
"Selain itu, sariawan bisa terjadi akibat efek cedera mulut," ucap dia.
Pun dengan buah dan sayuran asam, termasuk lemon, jeruk, nanas, apel, tomat, dan stroberi, juga dapat memicu sariawan atau memperburuknya.
"Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti Motrin atau Advil, terkadang menyebabkan sariawan," tambah Coy.
Akan tetapi, ada tips hidup tentang cara mengatasi sariawan agar bisa sembuh dengan cepat yang dilansir dari GridHealth.ID.
Apa saja?
- Jauhi Jeruk
Sejumlah makanan dapat menyebabkan dan mengiritasi sariawan.
Maka, ada baiknya jika makanan ini dihindari terlebih dulu agar sariawan segera sembuh.
Makanan yang bersuhu panas, pedas, jeruk, atau asam dapat mengganggu rasa sakit dan membuatnya lebih meradang.
Sebagai solusi, pilih makanan yang lebih lembut dan hambar seperti bayam, yogurt, salmon, atau kangkung.
- Berkumur Menggunakan Air Garam
Rendahnya kadar zat besi, asam folat, vitamin B12, atau seng dapat menyebabkan terjadinya sariawan.
Suplemen seng tidak hanya membantu mengurangi frekuensi produksi sariawan, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tetap melawan kuman sepanjang hari! Selalu ikuti petunjuk produsen saat mengonsumsi suplemen.
- Lidah Buaya
Dalam kedokteran gigi, lidah buaya memiliki banyak kegunaan potensial.
Termasuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh sariawan dan mempercepat penyembuhan.
Caranya, oleskan gel lidah buaya secara langsung ke sariawan.
Atau bisa juga dengan mencoba meminum jus lidah buaya.
- Cuka Sari Apel
Sifat antibakteri pada cuka sari apel mampu membantu membersihkan sariawan.
Cara penggunaannya, campurkan larutan 1 bagian cuka sari apel dan dua bagian air.
Kemudian celupkan kapas ke dalam larutan.
Lalu oleskan pada sariawan.
Pastikan untuk mengoleskannya secara hati-hati, sebab cuka dapat merusak email gigi apabila digunakan secara berlebihan.
Selamat mencoba dan semoga lekas sembuh!
GridPop.ID (*)