GridPop.ID - Berikut ini update harga sembako minyak goreng hari ini, Kamis 22 September 2022.
Harga sembako minyak goreng merek ini terpantau mengalami penurunan di supermarket.
Dilansir dari laman tribunbisnis.com, berikut update harga sembako minyak goreng terbaru di Alfamart dan Indomaret pada Kamis (22/9/2022) hari ini.
Beberapa merk harga minyak goreng di Alfamart hari ini terpantau mengalami penurunan.
Seperti, Bimoli Minyak Goreng Pouch 1 L sebelumnya seharga Rp 22.400, hari ini menjadi Rp 18.500.
Sementara harga minyak goreng di Indomaret hari ini terpantau stabil.
Daftar Harga Minyak Goreng di Alfamart
Dikutip dari aplikasi Alfagift, berikut daftar harga minyak goreng di Alfamart:
1. FITRI Minyak Goreng PET 1 L: Rp 25.000
2. FITRI Minyak Goreng PET 900 ml: Rp 14.000
3. FITRI Minyak Goreng Pouch 1,8 L: Rp 27.100
4. Bimoli Minyak Goreng Pouch 1 L: Rp 18.500
5. Bimoli Minyak Goreng Pouch 2 L: Rp 35.900
6. Bimoli Special Minyak Goreng Pouch 2 L: Rp 36.900
7. Sania Minyak Goreng Pouch 1 L: Rp 18.300
8. Sania Minyak Goreng 2 L: Rp 34.900
9. Barco Minyak Goreng Kelapa 1 L: Rp 36.900
10. Alfamart Minyak Goreng 2 L: Rp 29.900
11. Alfamart Minyak Goreng Pouch 2 L: Rp 32.900
12. Fortune Minyak Goreng Pouch 2 L: Rp 34.700
13. FILMA Minyak Goreng Pouch 2 L: Rp 35.900
14. TROPICAL Minyak Goreng Pouch 2 L: Rp 35.400
15. TROPICAL Minyak Goreng PET 1 L: Rp 22.100
16. TROPICAL Minyak Goreng PET 2 L: Rp 35.400
17. SunCo Minyak Goreng 2 L: Rp 35.500
18. Sovia Minyak Goreng Sawit 2 L: Rp 27.900
19. Kunci Mas Minyak Goreng Jerigen 5 Liter: Rp 121.900
Daftar Harga Minyak Goreng di Indomaret
Dikutip dari www.klikindomaret.com, berikut daftar harga minyak goreng di Indomaret:
1. Barco Minyak Goreng Refil 1 L: Rp 36.500
2. Barco Minyak Goreng 2 L: Rp 74.500
3. Rose Brand Minyak Goreng 2 L: Rp 49.000
4. Camar Minyak Goreng 1 L: Rp 14.700
5. Harumas Minyak Goreng 1 L: Rp 14.700
6. Camar Minyak Goreng 2 L: Rp 27.500
7. Harumas Minyak Goreng 2 L: Rp 27.500
8. Fortune Minyak Goreng Refill 2 L: Rp 34.700
9. Delima Minyak Goreng Refill 1 L: Rp 24.200
10. Amanda Minyak Goreng Refill 1 L: Rp 22.200
11. Sovia Minyak Goreng 1 L : Rp 15.200
12. Sovia Minyak Goreng 2 L: Rp 27.900
13. Sania Minyak Goreng Refill 1 L: Rp 18.300
14. Sania Minyak Goreng Refill 2 L: Rp 34.900
15. Tropical Minyak Goreng Refill 2 L: Rp 35.900
16. Tropical Minyak Goreng 1 L: Rp 25.900
17. Tropical Minyak Goreng 2 L: Rp 36.900
18. Bimoli Minyak Goreng Refill 1 L: Rp 18.500
19. Bimoli Minyak Goreng Refill 2 L: Rp 35.900
20. Bimoli Minyak Goreng Special Refill 1 L: Rp 19.000
21. Bimoli Minyak Goreng Special Refill 2 L: Rp 36.900
22. Bimoli Minyak Goreng Refill 5 L: Rp 121.300
23. Bimoli Minyak Goreng 2 L: Rp 52.000
*) Disclaimer: Harga mungkin dapat berbeda di beberapa daerah dan dapat berubah tanpa pemberitahuan.
Minyak Goreng Mahal, Saatnya Beralih ke Makanan yang Dikukus
Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini manfaat makanan yang dikukus, bukan hanya hemat minyak goreng:
Kenaikan harga minyak goreng ini mungkin bisa menjadi momen untuk kita mengubah pola dan menu makanan yang dikonsumsi.
Jika selama ini kerap makan makanan yang digoreng maka saat ini metode mengukus bisa jadi alternatif.
Tanpa penggunaan minyak goreng, makanan yang dikukus jelas lebih ramah di kantong.
Selain itu, ada banyak manfaat lain dari makanan yang dikukus seperti penjelasan Juliette Kellow, ahli nutrisi asal Inggris, yaitu:
1. Mempertahankan vitamin dalam makanan
Mengukus adalah salah satu metode memasak terbaik untuk memastikan makanan mempertahankan kandungannya.
Nutrisi yang larut dalam air seperti vitamin C dan folat (vitamin B) bisa rusak oleh panas dan air, seperti jika digoreng atau direbus.
Namun, mengukus, yang memisahkan sayuran dengan air atau panas, bisa mempertahankan lebih banyak vitaminnya.
2. Meningkatkan antioksidan
Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengukus sangat baik dalam mempertahankan antioksidan, seperti flavonoid, antosianin, dan glukosinolat3.
Tidak seperti ketika merebus yang membuar air merembes masuk ke makanan atau saat menggoreng yang membuat kandungannya rusak karena panas minyak.
3. Pola makan lebih sehat
Makan yang dikukus jelas jauh lebih sehat dibandingkan yang iolah dengan minyak goreng.
Ini adalah cara memasak yang bebas lemak sehingga baik untuk kita yang ingin menurunkan berat badan atau lebih sehat.
Satu sendok makan minyak goreng mengandung sekitar 407kJ/100kkal dan 11g lemak. Menghentikan jumlah tersebut dalam setahun akan membantu menghilangkan lebih dari empat liter kadar minyak dalam pola makan kita.
Ini juga akan menghemat cukup kalori dan berpotensi menurunkan berat badan hingga lima kilogram.
Selain itu, makanan yang dikukus juga tidak membutuhkan banyak tambahan garam, yang juga baik untuk mencegah tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.
GridPop.ID (*)