dr. Dien menyampaikan, buah dan sayur adalah pilihan makanan yang tak boleh dilewatkan saat Anda dalam kondisi kurang sehat.
Buah dan sayuran tersebut pasalnya banyak mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Memakai pakaian hangat
dr. Dien menyampaikan, kondisi kedinginan bisa menurunkan sistem imun tubuh.
Dalam kondisi daya tahan tubuh yang sedang melemah itu, berbagai jenis virus dan bakteri pada akhirnya gampang menyerang.
Maka dari itu, dia menyarankan, penggunaan jaket atau pakaian hangat agar daya tahan tubuh penderita masuk angin ini tak terus turun.
“Kalau tidak pakai jaket, orang akan kedinginan sehingga sistem imun bisa turun,” jelas Dien saat diwawancara Kompas.com, Selasa (2/6/2020).
Dari sini juga, orang-orang dianjurkan menggunakan jaket ketika berkendara sepeda motor agar tidak mudah terkena penyakit.
5. Menjaga kebersihan makanan
Satu hal yang tak kalah penting sebagai cara mengatasi masuk angin adalah menjaga kebersihan makanan dan minuman untuk orang yang sakit, mulai dari proses pembersihan, pembuatan, hingga penyajian.
Perlengkapan makan minum juga perlu dibersihkan dengan baik untuk menunjang daya tahan tubuh dan kesehatan.