Antara lain:
1. Membuat lebih sehat
2. Meningkatkan kesehatan jantung
3. Melakukan banyak aktivitas fisik
4. Mengurangi gejala demensia
5. Membantu penderita epilepsi
6. Membantu orang dengan PTSD
Baca Juga: Tips Hidup Bebas Kanker Rahim, Kenali Tanda-tanda yang Perlu Diperhatikan hingga Cara Mencegahnya
7. Mengurangi perasaan kesepian
8. Mudah bersosialisasi
9. Membuat lebih bahagia
10. Memberikan semangat
GridPop.ID (*)