GridPop.ID - Self regulation penting untuk dimiliki seseorang.
Sebelum itu, perlu diketahui bahwa self regulation berarti kemampuan seseorang untuk mengendalikan perilaku, emosi, dan pikiran diri sendiri.
Nah, ada pula strategi yang dapat dilakukan dalam self regulation.
Melansir Verywell Mind via Parapuan.co, self regulation melibatkan kemampuan untuk bangkit dari kekecewaan dan bertindak dengan lebih positif.
Bukan itu saja, self regulation juga menjadi salah satu komponen kecerdasan emosional.
Biasanya orang yang memiliki kemampuan self regulation yang baik itu mampu:
- Bertindak sesuai nilai yang dianut.
- Menenangkan diri saat kesal.
- Mempertahankan komunikasi yang terbuka.
- Bertahan melewati masa-masa sulit.
- Fleksibel dan beradaptasi dengan situasi.