Tapi, jangan asal konsumsi sebelum berkonsultasi dengan dokter.
- Terapi
Selain obat, sakit kepala sebelah kanan dapat disembuhkan dengan terapi.
Terlebih jika penyebab sakit kepala sebelah kanan adalah situasi yang membuat stres.
Terapi tersebut yakni:
- Manajemen stres yang akan mengajarkan seseorang untuk menghadapi situasi tertentu, seperti dengan teknik relaksasi, pengaturan pernapasan, relaksasi otot, mental imagery, dan musik.
- Biofeedback yang akan membuat seseorang menyadari tekanan pada tubuh dan bagaimana tubuh meresponnya. Sensor-sensor akan dipasang pada tubuh untuk mengetahui respon fisik terhadap sakit kepala yang dirasakan.
- Melakukan teknik akupresur pada titik tertentu di tubuh untuk mengatasi sakit kepala sebelah.
- Melakukan beberapa pose yoga yang akan menenangkan sistem saraf dan mengurangi rasa sakit kepala sebelah kanan.
Sementara itu dilansir dari Tribun Kaltim, kamu juga bisa mengatasi sakit kepala dengan cara berikut ini:
- Minum air putih dengan cukup
- Mengonsumsi magnesium (cokelat hitam, pisang, tahu, tempe, kacang-kacangan, gandum utuh, ikan, dan alpukat).
- Tidur yang cukup
- Hindari makanan tinggi histamin (anggur, keju, ikan asap, dendeng dan makanan fermentasi lainnya).
GridPop.ID (*)