Lebih penting lagi, orang yang kurang tidur juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami sakit.
Selain itu, dampaknya juga berujung dengan depresi, menurut sebuah survei, orang yang mengalami stress atau depersi memiliki jumlah tidur rata-rata kurang dari 6 jam semalam.
Melansir Kompas.com, bahaya begadang bagi kesehatan antara lain:
- Obesitas
- Diabetes melitus tipe 2
- Penyakit jantung dan hipertensi
- Gangguan modd
- Fungsi kekebalan tubuh menurun
- Kesehatan kulit berkurang
GridPop.ID (*)