GridPop.ID - Puasa ternyata bermanfaat bagi kesehatan mental loh!
Tak terasa ya, puasa Ramadan 2023 sebentar lagi tiba.
Meski pemerintah belum menetapkan awal puasa Ramadan 2023, berbeda dengan PP Muhammadiyah.
Melansir Tribunnews.com, PP Muhammadiyah resmi menetapkan 1 Ramadan 1444 H jatuh pada hari Kamis (23/3/2023).
Itu berarti puasa Ramadan 2023 kurang 46 hari lagi.
Ya, seluruh umat Muslim bersuka cita menantikan hadirnya bulan puasa.
Eits, sebelum itu perlu diketahui bahwa puasa bermanfaat bagi kesehatan mental.
Kok bisa ya?
Melansir Kompas.com, salah satu psikolog bernama Justin Thomas membiasakan dirinya melakoni puasa, padahal ia bukan seorang muslim.
Dilansir dari The National News, Justin Thomas yang merupakan seorang Profesor Psikologi di Zayed University mengaku telah berpuasa selama dua dekade dan merasakan manfaat puasa bagi kesehatan mental.
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Mental
Baca Juga: Sambut Ramadan 2023, Inilah Sejuta Manfaat Puasa Menurut Sains, Salah Satunya Tunda Penuaan