GridPop.ID - Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus saja, tapi juga segala hal yang dilarang.
Ya, sebentar lagi bulan Ramadan 2023 akan datang.
Umat muslim bersuka cita menyambut bulan puasa yang akan tiba dalam hitungan minggu.
Pimpinan Pusat Muhammadiyah resmi menetapkan awal puasa Ramadan 2023 jatuh pada, Kamis (23/3/2023) sebagaimana dilansir dari Kompastv.com.
"Umur bulan Syakban 1444 Hijriah 30 hari dan tanggal 1 Ramadan jatuh pada hari Kamis Pon, 23 Maret 2023 Masehi," demikian bunyi surat Majelis Tarjih dan Tajdid PP Muhammadiyah yang diterima Kompas.tv di Jakarta, Selasa.
Nah, menjelang puasa Ramadan 2023, tahukah kamu manfaat puasa bagi tubuh?
Mengutip Healthline via Kompas.com, rupanya sains juga menjelaskan manfaat puasa bagi kesehatan loh!
Lantas apa saja manfaat puasa menurut sains?
- Meningkatkan kontrol gula darah
Sejumlah penelitian menemukan bahwa puasa yang salah satunya dilaksanakan saat bulan Ramadan mampu mengontrol gula darah yag berguna bagi orang yag berisiko diabetes.
Penelitian kepada 10 orang dengan diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek secara signifikan menurunkan kadar gula darah dengan mengurangi resistensi insulin.