Orang yang ber puasa harus menjalani aturan yang berlaku, harus menahan hawa napsu juga menahan lapar dan dahaga.
Jika anak menjalankan puasa, mereka akan belajar untuk mengendalikan dirinya sendiri utuk lebih bersabar.
Ini tentu baik untuk anak secara mental.
Ada beberapa metode pembiasaan anak-anak untuk berpuasa, diantaranya:
1. Menjelaskan keutamaan puasa
Ada banyak hal yang bisa dijelskan pada anak soal puasa, salah satunya masuk ke surga.
Di surga ada pintu yang dinamakan Ar-Rayyan dimana hanya orang-orang puasa yang masuk ke dalamnya.
2. Membiasakan diri
Sebelumnya biasakan anak berpuasa di beberapa hari di bulan Sya’ban agar tidak kaget dengan puasa di bulan Ramadan.
3. Puasa setengah hari
Cara lain mengajarkan puasa kepada anak adalah berpuasa sedikit demi sedikit.