Tak perlu berolahraga di tempat gym, kamu cukup melakukan pekerjaan rumah tangga.
Seperti menyapu, mengepel, dan sebagainya.
4. Tidur lebih lama di akhir pekan
Seorang ilmuwan dari Swedia, menyatakan tidur di akhir pekan dapat menyelamatkan kita dari masalah kesehatan.
Tidur lebih lama di akhir pekan bahkan mengurangi risiko kematian dini.
5. Tidak menonton televisi lebih dari 2 jam per hari
Kamu dapat memperpanjang hidup kamu jika kamu mengurangi jumlah waktu yang kamu habiskan untuk duduk di kantor atau berbaring di sofa di depan TV.
Tidak disarankan untuk duduk lebih dari 2 jam atau menghabiskan lebih dari 2 jam di depan TV sehari.
Jika kamu mengikuti aturan ini, kamu akan memperpanjang hidup kamu sekitar 3 tahun.
6. Mengenakan pakaian dan sepatu yang nyaman
Hal-hal yang membuat kita bahagia dan nyaman secara tidak langsung memperpanjang hidup kita.
Baca Juga: Tips Hidup Membersihkan dan Merawat Kompor Gas dengan Benar, Agar Api Menyala Biru Terang