Tidur nyenyak penting guna menjaga berat badan yang sehat.
Apabila seseorang tidak memiliki tidur yang cukup, maka nafsu makan dapat meningkat sehingga menyebabkan penambahan berat badan.
- Meningkatkan Rasa Lapar
Rasa lapar dapat dipicu oleh konsumsi alkohol.
Alkohol juga memengaruhi area otak yang mengontrol nafsu makan, yang menyebabkan lebih banyak mengidam, terutama keesokan harinya.
Sementara itu dilansir dari Tribun Batam, dampak negatif konsumsi alkohol cukup beragam.
Mulai dari kerusakan hati, rentan terkena pankreatitis, masalah sistem pencernaan, menurunkan fungsi otak, risiko penyakit jantung, meningkatkan risiko kanker.
Jadi, tunggu apa lagi, hindari minum alkohol demi kesehatanmu!
Baca Juga: Tips Hidup Bebas Asam Urat, Kenali 9 Pemicunya Ini, Ternyata Bukan Cuma Daging dan Alkohol
GridPop.ID (*)