Kamu dapat melakukan hal sederhana dengan bersyukur yang telah dimiliki, berbicara dan bersikap baik terhadap diri sendiri, serta memberikan penghargaan pada diri sendiri apabila kamu dapat melewati peristiwa yang berat.
2. Fokus dengan kelebihan
Kita sering dihadapkan pada kehidupan yang terasa berat dan pahit, tapi mau tidak mau kita harus menjalaninya dengan baik.
Sebenarnya hanya mengenai pola pikir yang jangan terlalu fokus pada masalahnya, namun kamu belajar untuk melihat sisi positif atau berkah setelah permasalahan ini.
Kita sering mendapatkan opini atau komentar orang lain yang dapat membuat kamu kepikiran dan akhirnya memaksa seperti yang mereka ekspektasikan, ternyata hal ini dapat menimbulkan stress hingga depresi.
Disarankan kamu mulai belajar untuk menghiraukan atau menyaring komentar dari orang lain, fokus dengan kelebihan yang dimiliki, dan lakukan yang terbaik untuk diri sendiri karena yang tahu tentang diri kita adalah kita sendiri.
3. Berhenti membandingkan diri
Kita lebih sering mengeluh dan membandingkan kehidupan sehari-hari dengan kehidupan orang lain yang ditampilkan di media sosial, hal ini sangat sia-sia.
Berhentilah untuk membandingkan diri kamu dengan orang lain, fokus dengan bagaimana kamu dapat menjadi versi terbaik dari diri sendiri daripada bagaimana kamu bisa lebih unggul dari orang lain.
Kamu harus berkonsentrasi agar dapat melampaui diri sendiri dan bukan orang lain, kecemburuan terhadap orang lain dapat membunuh kebahagiaan dalam hidup kamu.
Kuncinya kamu harus belajar bagaimana menjadi puas dan bersyukur dengan apa yang telah dimiliki, selain itu kamu dapat menjadwalkan dengan rutin untuk me-time atau menyendiri dengan melakukan hal yang disukai.
Baca Juga: Tips Hidup Usir Kecoa dari Rumah, Gak Pakai Mahal Cukup dengan Bahan Murah Meriah Ini