GridPop.ID - Apakah kamu termasuk umat Islam?
Kalau iya, sebentar lagi kamu akan menyambut bulan suci Ramadhan 2023 ya.
Saat bulan suci itu tiba, umat Islam akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan
Seperti diketahui bahwa puasa merupakan rukun Islam yang wajib dikerjakan bagi mereka yang tidak ada udzur.
Nah, perlu diketahui bahwa puasa yang umum dikenali menahan lapar dan dahaga tersebut memiliki manfaat.
Manfaat luar biasa dari puasa bagi kesehatan wanita menurut dr Aisah Dahlan.
Puasa memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia.
Tidak hanya secara fisik, puasa juga bermanfaat untuk jiwa.
Namun penjelasan kali ini manfaat puasa bagi kesehatan wanita.
Berikut penjelasan dari dr Aisah Dahlan selaku dokter peneliti.
Hal itu dia beberkan dalam kanal YouTube MAJELIS 313 dilansir Bangkapos.com pada Minggu 15 Januari 2023.
Pertama puasa mempercepat regenerasi sel kulit.
Wanita biasanya sangat penting untuk merawat kulitnya.
"Nah, puasa dapat mempercepat proses regerasi sel kulit hingga kulit anda nampak awet muda," kata dr Aisah.
Ketika puasa energi dalam tubuh tidak dihabiskan untuk pencernaan.
Sehingga energi dalam tubuh dialihkan untuk meregenerasi sistem lain, termsuk sel kulit.
Lalu yang kedua dengan ber puasa dapat menurunkan radikal bebas.
Dalam tubuh terdapat Radikal bebas, yang merupakan sumber penyakit.
"Ketika puasa tubuh meregenerasi sel kekebalan tubuh sehingga radikal bebas turun," bebernya.
Ketiga dapat meningkatkan antioksidan.
"Tidak hanya itu, dengan kita ber puasa ternyata meningkatkan antioksidan," lanjutnya.
Dalam antioksidan banyak terkandung vitamin C.
Baca Juga: Sebelum Bulan Ramadhan 2023, Berikut Ini Amalan Bulan Syaban yang Dianjurkan Rasulullah
Fungsi vitamin C dapat mencegah dan memperbaiki sel yang rusak dan merangsang pembentukan kolagen.
Harus diketahui juga, dalam otak manusia terdapat jaringan hipotalamus
"Inilah pusat stimulasi rasa lapar dan haus, pusat mengendalikan rasa aman, pusat pengendalian syahwat birahi," ujarnya.
"Pada saat kita ingin mengendalikan hipotalamus, karena dalam hipotalamus terdapat rasa haus, lapar, syahwat dan pengendalian diri, ia nyambung dengan saraf sum-sum tulang belakang, disini lah akan berjalan sistem saraf," ulas dr Aisah Dahlan.
Dia mengatakan bahwa hipotalamus itu bersambung dengan batang otak kemudian sistem saraf. Karena itu Allah meminta untuk berniat.
"Ketika kita mengucapkan lafadz niat, niat itu akan berjalan dari sistem saraf ke kepala.
Sehingga kita mampu menahan rasa lapar, haus, syahwat serta pengendalian diri tersebut," ujar dr Aisah Dahlan.
Inilah alasan mengapa niat harus diucapkan atau dilafadzkan.
"Juga harus dilakukan atau melafadzkan niat dimalam hari agar tubuh kita siap.
Ketika kita berbicara yang bekerja adalah otak kiri.
Ketika kita melafadzkan bacaan niat, sinyal terdengar dari indra pendengar.
Sehingga tubuh merespon dengan rasa siap bahwa hari esok akan ber puasa," pungkas dr Aisah Dahlan.
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul "Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Wanita, Simak Penjelasan dr Aisah Dahlan"
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2023, Inilah 10 Hal Makruh dalam Puasa yang Sebaiknya Kamu Hindari, Apa Saja?
(*)