GridPop.ID - Ada banyak jenis puasa dalam Islam, baik puasa wajib maupun sunah.
Puasa dalam Islam sendiri diketahui bisa mendapat pahala dari Allah SWT.
Namun selain mendapat pahala, menjalankan puasa ternyata juga bisa mendatangkan manfaat luar biasa ini loh.
Salah satunya yakni manfaat puasa untuk atasi diabetes.
Diabetes adalah penyakit yang berlangsung lama atau kronis serta ditandai dengan kadar gula (glukosa) darah yang tinggi atau di atas nilai normal.
Penyakit ini menjadi hal yang menakutkan di masyarakat.
Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar membagikan resep dr Zaidul Akbar Solusi Penyakit Diabetes.
Begini Penjelasannya :
Saya diabet sudah 12 tahun lebih, saya ingin mengikuti makan sehat ala Rosul tapi bagaimana dengan obat-obat diabet apa harus minum?
Satu buku saya baca, buku ini kalau teman-teman lihat, belum masuk ke indonesia, tapi buku ini bapak ibu sekalian dikarang oleh dua dokter di Amerika
Isi buku itu apa? isu buku itu adalah puasa, jadi dia punya klinik puasa dan puasanya apa? salah satunya puasa daud
Baca Juga: Tips Hidup Anti Boros Jelang Ramadhan 2023, Berikut Ini Cara Atur Keuangan Saat Bulan Puasa
dan itu ternyata bisa menyembuhkan dengan izin Allah subhanahu wa ta'ala pasti ya
Orang yang HbA1c (hemoglobin A1c) nya pada orang diabet itu normal.
Makanya kerjain aja apa yang nabi kerjakan, membiasakan lapar, makan yang berkualitas, maka dia akan kembali sendiri bapak ibu sekalian
Niat Puasa Daud, Keutamaan, Tata Caranya
Puasa Daud adalah puasa sunnah terbaik.
Ia memiliki sejumlah keutamaan dan faedah yang luar biasa.
Berikut ini pembahasan lengkap Puasa Daud, dikutip dari bersamadakwah.net. Mulai dari hukum, keutamaan, niat, tata cara dan kisah keajaiban.
Keutamaan Puasa Daud
Puasa Daud memiliki banyak keutamaan yang luar biasa. Berikut ini empat keutamaan Puasa Daud:
1. Puasa sunnah paling utama
Puasa Daud adalah puasa sunnah yang paling afdhal, paling utama. Sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam:
Baca Juga: Tips Hidup Agar Tetap Semangat Bekerja Selama Puasa Ramadhan 2023
أَفْضَلُ الصِّيَامِ صِيَامُ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام كَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا
Puasa yang paling utama adalah puasa Nabi Daud ‘alaihis salam. Beliau berpuasa sehari dan tidak berpuasa sehari. (HR. An Nasa’i; shahih)
2. Puasa sunnah yang paling dicintai Allah
Puasa Daud adalah puasa sunnah yang paling dicintai Allah Subhanahu wa Ta’ala. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:
إِنَّ أَحَبَّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ صِيَامُ دَاوُدَ وَأَحَبَّ الصَّلاَةِ إِلَى اللَّهِ صَلاَةُ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلاَمُ كَانَ يَنَامُ نِصْفَ اللَّيْلِ وَيَقُومُ ثُلُثَهُ وَيَنَامُ سُدُسَهُ وَكَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا
“Puasa yang paling dicintai oleh Allah adalah puasa Nabi Daud. Dan sholat yang paling dicintai oleh Allah adalah sholat Nabi Daud. Ia tidur seperdua malam, bangun sepertiganya, lalu tidur seperenamnya. Dan ia berpuasa satu hari lalu berbuka satu hari. (HR. Muslim)
3. Puasa sunnah tertinggi
Puasa Daud merupakan puasa terbaik sekaligus puasa tertinggi dan terberat. Tidak boleh berpuasa melebihi ini karena tubuh juga punya hak untuk dijaga. Sebagaimana diriwayatkan oleh Imam Ahmad dan lainnya:
Abdullah bin Amr berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam menanyakan kepadaku, “Aku mendengar kabar bahwa engkau selalu qiyamul lail dan siangnya berpuasa.” Aku menjawab, “Benar ya Rasulullah.”
Maka Rasulullah bersabda, “Berpuasalah dan berbukalah. Shalatlah dan tidurlah! Karena tubuhmu memiliki hak terhadapmu. Istrimu memiliki hak terhadapmu. Dan tamumu juga memiliki hak terhadapmu. Cukuplah bagimu berpuasa tiga hari setiap bulan.”
Abdullah berkata, aku bertahan, maka Rasulullah pun bersikeras pula. Akhirnya aku berkata, “Ya Rasulullah, aku sanggup lebih dari itu.”
Rasulullah bersabda, “Kalau begitu, berpuasalah tiga hari setiap pekan.”
Abdullah berkata, aku bertahan, maka Rasulullah pun bersikeras pula. Aku berkata lagi, “Ya Rasulullah, aku sanggup lebih dari itu.”
Rasulullah bersabda, “Kalau begitu, berpuasalah seperti Nabi Daud dan jangan lebih dari itu.”
Aku bertanya, “Ya Rasulullah, bagaimana puasa Nabi Daud itu?” Rasulullah bersabda, “Ia berpuasa sehari lalu berbuka sehari.”
4. Puasa yang paling adil
Dalam riwayat Imam Muslim, Rasulullah menganjurkan puasa Daud dan menyebutnya sebagai puasa yang paling adil.
صُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا وَذَلِكَ صِيَامُ دَاوُدَ – عَلَيْهِ السَّلاَمُ – وَهُوَ أَعْدَلُ الصِّيَامِ . قَالَ قُلْتُ فَإِنِّى أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ. قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- لاَ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ
“Berpuasalah satu hari dan berbukalah satu hari dan itu adalah puasa yang paling adil. Itu puasanya Nabi Daud ‘alaihis salam.” Aku berkata, “Sesungguhnya aku mampu lebih baik dari itu.” Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Tidak ada yang lebih utama dari itu.” (HR. Muslim dan Abu Dawud)
Tata Cara Puasa Daud
Tata cara puasa Daud tidaklah berbeda dengan puasa pada umumnya, baik puasa wajib maupun puasa sunnah.
Secara singkat, tata caranya adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Manfaat Puasa Bagi Anak, Berikut Ini Cara Ajak Buah Hati Ikut Jalani Ibadah Puasa Ramadhan 2023
1. Niat
Niat puasa Daud sebaiknya dilakukan di malam hari, sebelum fajar terbit.
Namun karena ini merupakan puasa sunnah, jika terlupa, boleh niat di pagi hari asalkan belum makan apa-apa dan tidak melakukan hal apapun yang membatalkan puasa.
2. Makan Sahur
Makan sahur merupakan salah satu sunnah puasa yang jika dilakukan akan mendapat pahala dan keberkahan.
Namun jika tidak dilakukan, misalnya karena terlambat bangun dan waktu sahur habis, puasanya tetap sah.
3. Menahan diri dari hal-hal yang membatalkan
Yaitu menahan diri dari makan, minum, berhubungan dengan istri dan hal-hal lainnya yang bisa membatalkan puasa.
Dimulai sejak terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.
Perlu juga menahan diri dari yang membatalkan pahala puasa.
Misalnya berdusta, ghibah, dan segala bentuk kemaksiatan.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Puasa Qadha Ramadhan Setelah Nisfu Syaban? Begini Jawaban Ustaz Abdul Somad
4. Berbuka
Waktu berbuka puasa Daud sama dengan waktu berbuka puasa pada umumnya yakni ketika matahari terbenam.
Menyegerakan buka puasa merupakan salah satu sunnah puasa.
Niat Puasa Daud
Di dalam hadits, tidak ditemukan bagaimana lafadz niat puasa Daud.
Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam dan para sahabat beliau biasa mengerjakan amal dengan niat tanpa dilafadzkan.
Syaikh Wahbah dalam Fiqih Islam wa Adillatuhu menjelaskan, semua ulama sepakat bahwa tempat niat adalah hati.
Melafadzkan niat bukanlah syarat, namun jumhur ulama berpendapat hukumnya sunnah agar membantu hati dalam menghadirkan niat.
Sedangkan menurut mazhab Maliki, yang terbaik adalah tidak melafalkan niat karena tidak bersumber dari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam.
Lafadz niat puasa Daud adalah sebagai berikut:
Lafadz niat puasa daud
نَوَيْتُ صَوْمَ دَاوُدَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
(Nawaitu shouma daawuda sunnatan lillaahi ta’aalaa)
Artinya: saya niat puasa Daud, sunnah karena Allah Ta’ala
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul "Manfaat Puasa untuk Atasi Penyakit Diabetes, Tips Sehat dr Zaidul Akbar"
Baca Juga: Tak Cuma Kontrol Gula Darah, Manfaat Puasa Ramadhan Juga Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini
(*)