GridPop.ID - Bulan suci Ramadhan 2023 sebentar lagi akan tiba.
Itu artinya umat muslim di seluruh dunia akan menunaikan ibadah puasa Ramadhan 2023.
Nah saat berpuasa, tak sedikit orang yang mengeluh alami bibir pecah-pecah.
Untuk itu, kamu wajib tahu sejumlah tips untuk mengatasi bibir pecah-pecah saat menjalani Puasa Ramadhan 2023 berikut ini.
Seperti diketahui, Puasa lebih dari 12 jam membuat metabolisme kita dapat berubah.
Ya, saat puasa tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman.
Tak heran jika kulit akan cepat kering, terutama di area bibir.
Beberapa kejadian, bibir dapat pecah-pecah hingga terluka.
Nah, untuk mengatasi bibir pecah-pecah dalam waktu puasa ini kamu bisa melakukan tips mudah yang dikutip TribunWow.com dari saycheers.com berikut:
1. Gunakan Lulur Bibir
Setidaknya seminggu sekali kamu harus mengelupas kulit mati di bibir dengan scrub khusus untuk bibir.
Baca Juga: Ramadhan 2023 Sudah di Depan Mata, Berikut Ini 10 Waktu Mustajab untuk Berdoa di Bulan Puasa
Atau, kamu bisa menggunakan sikat gigi.
Basahi bibir kamu dengan air hangat dan gosok bibir dengan sikat gigi yang lembut.
Lakukan perlahan agar tidak melukai bibir.
Lebih baik lagi, gunakan produk pengelupasan untuk bibir, biasanya berbentuk seperti lip balm.
Kulit mati dan kulit kering akan lebih mudah mengelupas, sehingga akan membentuk kulit baru yang sehat di bibir.
2. Mengenakan Balsem Bibir
Untuk menghindari bibir kering, kamu bisa menggunakan lip balm.
Pilih pelembab bibir yang mengandung minyak alami dan SPF.
Konten SPF ini bisa mengurangi terjadinya bibir kering.
3. Kurangi Makanan Pedas dan Asin
Saat sahur dan berbuka, kamu harus mengurangi makanan pedas dan asin.
Makanan yang terlalu pedas dan asin akan membuat cepat haus, mulut dan bibir cepat kering.
4. Hindari Membasahi Bibir dengan Saliva atau Ludah
Membasahi bibir kamu dengan saliva membuat bibir kamu cepat kering.
Awalnya terlihat segar dan basah, tetapi setelah beberapa menit bibir kamu lebih kering dari sebelumnya.
5. Mengkonsumsi Madu
Madu adalah cara alami untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
Selain memakannya, kamu juga bisa menempelkan madu di bibir.
Jadi, oleskan madu sebelum tidur, dan angkat lagi saat makan selesai.
6. Perhatikan Asupan Mineral
Asupan cairan air minum harus selalu terpenuhi, terutama saat puasa.
Penuhi asupan cairan tubuh kamu dengan memenuhi air mineral di waktu sahur dan sepanjang malam.
Untuk mencegah dehidrasi ini sendiri, banyak pakar kesehatan yang mengatakan bahwa kita harus minum 8 gelas air per hari.
Ikuti Tips Berikut Ini:
1 gelas selepas bangun tidur1 gelas selepas sahur1 gelas selepas Azan Maghrib1 gelas selepas Salat Maghrib1 gelas selepas makan1 gelas selepas Salat Isya'1 gelas selepas Salat Tarawih1 gelas sebelum tidur.
Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul "6 Tips agar Bibir Tak Mudah Kering saat Puasa Ramadhan, Coba untuk Tetap Tampil Segar"
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2023, Simak Tata Cara Puasa Nisfu Syaban, Lengkap dengan Bacaan Niatnya
(*)