- Lebih Sehat
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa puasa sebenarnya dapat membantu kamu hidup lebih lama.
Ada sejumlah alasan mengapa puasa dapat membantu kamu menjalani hidup yang lebih panjang.
Yang pertama berkaitan dengan metabolisme.
Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh kamu mulai melambat, yang mengarah pada hilangnya jaringan otot secara bertahap melalui proses yang dikenal sebagai sarcopenia.
Untungnya, puasa membantu mempercepat metabolisme kamu, mencegah degenerasi dan hilangnya jaringan otot.
- Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Manfaat lain yang mengesankan dari puasa adalah dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.
Banyak makanan olahan yang kita makan saat ini mengandung banyak zat aditif, beberapa di antaranya beracun bagi tubuh kita.
Saat makanan dicerna dan diserap ke dalam tubuh, racun ini juga diserap ke dalam tubuh dan disimpan dalam timbunan lemak di sekitar tubuh.
- Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Baca Juga: Ternyata Baik untuk Kesehatan Jiwa, Inilah Manfaat Puasa yang Jarang Diketahui Umat Muslim