Baik untuk Kesehatan Mental dan Otak, Simak Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Tulisan Arab dan Latinnya

GridPop.ID - Baik untuk kesehatan mental dan otak, simak bacaan niat puasa Senin Kamis lengkap dengan bahasa Arab, latin dan artinya.

Seperti kita ketahui bahwa puasa Senin dan Kamis merupakan salah satu puasa yang dianjutkan dalam islam.

Sesuai dengan namanya, puasa SBaik unyuk nin dan Kamis di luar bulan Ramadhan 2023.

Sebelum menjalankan puasa Senin Kamis, berikut ini bacaan doa niatnya dilansir artikel Tribun Wow

Bacaan niat puasa Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Yaumal Itsnaini Sunnatan Lillahi Tana'ala

Artinya: "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala"

Sedangkan berikut ini niatan puasa sunah hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Yaumal Khomiisi Sunnatan Lillahi Ta'ala

Artinya: "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala."

Manfaat Puasa Senin Kamis

Dikutip TribunWow.com dari Kompas.com, Minggu (7/4/2019), berpuasa Senin Kamis ternyata bisa memberikan efek yang baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Tips Hidup Cegah Bau Mulut saat Puasa Ramadhan 2023, Terapkan Cara Ini untuk Bantu Nafas Segar Seharian

Para ilmuwan mengatakan puasa Senin Kamis bisa diartikan dengan diet 5:2.

Selain untuk diet, konsep berpuasa ini dapat membantu mengasah ketajaman mental dan otak.

Saat berpuasa, neuron pada otak menerima lebih banyak energi yang memungkinkan untuk menumbuhkan banyak koneksi pada otak.

Lantas, apakah puasa Senin dan Kamis bisa digabung dengan puasa Qadha Ramadhan?

Dilansir artikel Tribun Timur, Ustadz Abdul Somad mengatakan puasa qadha ramadhan boleh digabung dengan Puasa Senin Kamis.

Bahkan, hal ini dianjurkan oleh Ustadz Abdul Somad.

Seperti yang dikatakan dalam ceramah Ustad Abdul Somad, yang dilansir di YouTube audio Islam.

Hal ini diutarakan UAS, saat ia menjawab pertanyaan mengenai bisa tidaknya qadha puasa Ramadhan yang digabungkan dengan puasa senin kamis.

Sang menanya mengatakan, ia biasa mengqadha puasa di hari Senin dan Kamis, dengan niat puasa Senin Kamis, tetapi dalam hati sekaligus dengan menggabungkan dengan qadha atau puasa ganti Ramadhan.

"Cara (mengqadha puasa) itu laksanakan di hari Senin, laksanakan di hari Kamis, laksanakan di Ayyamul Bidh 13,14,15, laksanakan di hari-hari sunnah, tapi niatnya Qadha," ujarnya.

"Qadha di hari Senin, pada bulan Muharram. Jadi dapat tiga. Qadha nya dapat sehari, dapat puasa hari Senin, dapat puasa bulan Muharram. Tapi niatnya satu saja,"

Baca Juga: Jelang Puasa Ramadhan 2023, Ternyata Ada 3 Hari dalam Setahun yang Diharamkan untuk Berpuasa, Apa Saja?

"Ya Allah aku berniat makan sahur untuk niat qadha besok pagi. Jadi gak perlu sebut banyak-banyak. Aku niat puasa qadha, sekaligus puasa senin, sekaligus puasa syawal, sekaligus puasa ini, sekaligus, enggak. Satu saja, nanti yang lain menyusul, automaticly," jelas Ustad Abdul Somad.

Jadi, dalam hal ini, dibolehkan untuk sekaligus puasa Senin Kamis, puasa ayyamul Bidh, dan qadha.

Niat puasa qadha Ramadhan yang biasa dilafalkan juga yakni "Nawaitu shauma ghadin 'an qadhā'I fardhi syahri Ramadhāna lillâhi ta'âlâ."

"Ingat, baca niat puasa qadha saja, jangan digabung dengan niat puasa lainnya," kata UAS.

Baca Juga: 10 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Mulai dari Mempercantik Kulit sampai Bantu Cegah Kanker

GridPop.ID (*)