Find Us On Social Media :

5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Terhindar dari Penyakit Pemicu Kematian Tertinggi di Dunia

By Ekawati Tyas, Sabtu, 25 Maret 2023 | 15:02 WIB

Manfaat puasa bagi kesehatan tubuh

- Kontrol Gula Darah

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa puasa mampu membantu tubuh mengontrol gula darah.

Sehingga dapat menurunkan risiko diabetes.

Tubuh seseorang selama berpuasa akan menurunkan resistensi insulin sehingga glukosa dapat mengalir melalui aliran darah ke sel-sel tubuh dengan lebih efektif.

Kondisi ini kemudian akan membuat level gula darah di dalam tubuh lebih seimbang.

- Mengurangi Inflamasi

Inflamasi kronis dapat membahayakan tubuh.

Mulai dari memicu penyakit jantung, kanker, dan rheumatoid arthritis atau peradangan sendi.

Dengan berpuasa, maka akan mengurangi inflamasi dan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

- Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penyakit jantung sangat berbahaya.

Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Bisa Kamu Santap saat Sahur, Dijamin Bikin Tubuh Tetap Berenergi Selama Puasa Ramadhan